A fogyókúra tabletták alkalmazása, csak mint végső lehetőség jöhet szóba!
Miért? Mert ezeknek a módszereknek a legnagyobb az egészségügyi kockázata. A komolyabb súlycsökkenést elősegítő tabletták már gyógyszerek. Alkalmazásuk során, ezért is van szükség folyamatos orvosi ellenőrzésre, és ezért nem kapjuk meg a patikában érvényes orvosi vény nélkül. Természetesen vannak esetek, amikor a páciens számára nagyobb egészségügyi kockázatot jelent a kóros, úgynevezett morbid elhízás. Ilyenkor az orvosnak kell mérlegelnie, és a beteg (hiszen itt már betegről kell beszélnünk) számára legjobb megoldást választani.
Milyen kockázatokra gondolunk?
Például a zsírfelszívódás csökkentése vagy gátlása. Persze, ez a cél! Ha nem szívódik fel a bevitt zsír, nem rakódik le. – mondhatnánk. Viszont gondoljunk arra is, hogy ezzel együtt, a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felszívódását is megakadályozzuk. Ha pedig nem jut szervezetünk ezekhez a vitaminokhoz, abból rövid időn belül hiánybetegségek, szervi problémák alakulhatnak ki. És ha már hiánybetegségek! A fogyókúrás tabletták szedése általában komoly önmegtartóztatással párosul. Nem hallottunk még olyan diétáról, ahol büntetlenül maradt, ha mérték nélkül, szabadon habzsoltuk a kalóriákat, mert a ”fogyi tabletta majd gondoskodik a súlyvesztésről”. Az önmegtartóztatás és szelektív élelmiszerfogyasztás viszont nem tesz eleget a vegyes táplálkozási szempontoknak.
A fölösleggel más is távozik…
A fogyókúrás tabletták szedése gyakran fokozza a kiválasztó- és emésztőszervek működését. Sűrűbben kell azt a bizonyos helyiséget látogatnunk, ahová a király is… Szervezetünk kiürül és nem csak táplálékok szempontjából, de akár a bélrendszerben található mikrobiom* is jelentősen károsodhat, ami egyre több kutatási eredmény szerint, negatívan járulhat hozzá egészségi állapotunkhoz, legyen szó emésztőszervi rendellenességekről, vagy akár időskori kognitív zavarokról.
Fogyni egészségesen is lehet
A fent leírtak után, nem nehéz kitalálni, mik lehetnek a tartós és egészséges fogyás alapjai. Olyan módszereket érdemes kipróbálni, ahol a diétázó nincs egy adott tápanyagforrásra lekorlátozva, így nem vonjuk meg szervezetünktől a megfelelő működéséhez szükséges ásványi anyagokat, nyomelemeket. Persze a mértékletesség ilyenkor is szempont, de nem mindegy, hogy miből és naponta ahányszor viszünk be szervezetünkbe táplálékot.
*Mikrobiom: Normál esetben, a bélrendszerünkben több, mint 100 milliárd mikroorganizmus található. (baktériumok, vírusok, gombák) Ezek együttes neve bélrendszeri mikrobióta. A mikrobióta sejtekből áll, a sejtekben pedig megtalálható az a DNS, aminek egy meghatározott szakasza a gén. A mikrobióta sejtjeinek génállományát nevezzük együttesen mikrobiomnak.
- Patikatárs -
