Premium Diet Regular +Hepa - vanília ízű (420g/23adag)

Premium Diet Regular + Hepa 

A PREMIUM DIET olyan termékcsalád, melynek termékei egy komplex fogyókúraprogram részét képezik. A termékek speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek, melyekből különböző 

ízesítésű, ízletes shake-ek készíthetőek. Az elhízás diétás kezelésének kiegészítésére, főként az elhízással összefüggő zsírmáj betegség esetén ajánlott.

Összetételének köszönhetően túlsúlyos diabéteszesek kezelésére is alkalmas.

A PREMIUM DIET shake-ek fogyasztása során nem kell éheznie, szervezete megkap minden szükséges fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet, így egészségesen fogyhat.

A Premium Program lehetővé teszi a súlycsökkentést anélkül, hogy az izomzat jelentős mértékben leépülne. Megakadályozza a jojó effektust, mert a szervezet nem fúj „éhségriadót”.

 

Premium Diet Regular + Hepa

vanília ízű

A Premium Diet Regular + Hepa, a Regular termékcsalád tagja, melynek fogyasztása túlsúly valamint zsírmáj betegség esetén különösen ajánlott.

Premium májdiéta program - tájékoztatás: +36 20 266 5865
 

A Premium Diet Regular +Hepa speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer

Cukorral és édesítőszerekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal az elhízás diétás kezelésének kiegészítésére, főként/ elsősorban az elhízással összefüggő zsírmáj betegség és hiperkoleszterinémia (zsíranyagcsere-zavar) esetén

+ Béta-glükánnal, taurinnal, L-karnitinnal, omega 3 zsírsavakkal, kolinnal.

Túlsúlyban szenvedők speciális, - a kezelőorvos által megállapított - étrenddel történő kezelésének kiegészítésére alkalmazható.
az élelmiszer porból készült táplálék, alkalmazható elhízott diabétesz mellituszosok speciális étrendjének kiegészítésére is.

Ügyeljen a változatos és kiegyensúlyozott étkezésre, továbbá az egészséges életmódra.

Allergén anyagok:

Tejet tartalmaz. Csillagfürt, tojás, szója és glutén tartalmú termékeket is feldolgozó üzemben készült.

Genetikailag módosított organizmust és genetikailag módosított organizmusból előállított nyersanyagot nem tartalmaz.

Parenterálisan nem alkalmazható.

OGYÉI: T/2674/2019.

Béta-glükán

Vízben oldható rostanyagok, és növényi élelmiszerek tartalmaznak béta-glükánt, mint pl. a zab (béta-glükán). Ezzel a rostanyaggal gyors telítettségérzés érhető el a gyomorban.

A béta-glükán egy természetes koleszterincsökkentő. Már napi 3 g zab-béta-glükán bevitele csökkentheti a vérben a koleszterin tartalmat. A magas koleszterinérték a szívkoszorúér-betegség rizikófaktorai közé tartozik. A kedvező hatás 3 g béta-glükán napi bevitelével érhető el.
Három adag PREMIUM DIET Regular + Hepa több, mint 3 g béta-glükánról gondoskodik. 

Omega-3-zsírsavak, kolin, taurin és L-karnitin

A hosszú szénláncú omega-3-zsírsavak a tanulmányok szerint nagyon pozitív hatással vannak a nem-alkoholos zsírmáj (NASL) megelőzésénél és kezelésénél. Aktiválják azokat a géneket, amelyek a zsírégetésnél fontosak, csökkentik a gyulladásos folyamatokat és támogatják a sejtek inzulinérzékenységét.

A kolin – vitaminszerű anyag, ami jelentős szerepet játszik az anyagcserében. A kolin megakadályozza a zsírlerakódást a májban és a máj zsírosodását tudja ellensúlyozni. Hozzájárul a normál májfunkciók megőrzéséhez, a normál homocisztein- és zsíranyagcseréhez.

A taurin tanulmányok szerint gyulladáscsökkentő hatású, illetve pozitív hatással van a cukoranyagcserére. A 2-es típusú cukorbetegeknél nagy a kockázat az alacsony taurin- és L-karnitin szintre.

L-karnitin - a zsírégetés motorja, és fontos szerepet játszik a zsíranyagcserében azáltal, hogy energiát nyer a zsírból.

Mielőtt elkezdené fogyasztani a terméket, mindig olvassa el a dobozon lévő utasításokat a használatról és az adagolásról!

A dobozok termékcímkéin megtalálja az összetevőket, az allergén anyagokat, a felhasználási útmutatót, a tápanyag táblázatot a vitamin és tápérték tartalomról.

RECEPTFÜZET, hogy ötleteket adjunk a változatos étkezéshez.

Kiszerelés: 420 g / 23 adag

Származási hely: EU

Tárolás: Száraz, napfénytől védett, 25°alatti hőmérsékleten tartandó. 

A  Premium Diet Regular  és  Regular+  termékeket a diéta zsírégető és jó közérzet fázisában fogyasztják. A szervezet protein- és tápanyagellátásáról gondoskodnak. Zsírszegény tejjel elkeverve fogyasztandóak, de sovány túróval vagy zsírszegény joghurttal való kombinálásuk is ízletes eredményt hoz.

A "Variációk a shake elkészítéséhez"  linken példákat és javaslatokat talál a shake-ek változatossá tételéhez.

az élelmiszer porból készült táplálék. Túlsúlyban szenvedők speciális, - a kezelőorvos által megállapított - étrenddel történő kezelésének kiegészítésére alkalmazható. Elhízott diabétesz mellituszosok speciális étrendjének kiegészítését teszi lehetővé.

A PREMIUM DIET táplálkozási program szerint a Premium Diet Regular élelmiszerek naponta 1-2 étkezés kiváltására alkalmasak. Kizárólagos tápanyagforrásként nem fogyaszthatóak.

Felnőttek és 14 éves kor felettiek számára alkalmazhatóak.

Az OÉTI-nél bejelentett termékek:

Notifikációs számok:

Premium Diet Go:
Vanília: T/1912/2014.
Eper: T/2305/2017.

Premium Diet Regular:
Csokoládé: T/1859/2014.
Cappuccino: T/1899/2014.
Vanília: T/1901/2014.
Eper: T/1902/2014.
Almás-fahéjas: T/1903/2014.
Kókusz: T/2306/2017.
Őszibarack: T/1900/2014.
+Sensitive vaníliás-mandulás: T/2271/2017.
+Hepa földimogyoró: T/2207/2017.
+Hepa csokoládé: T/2674/2019.
 

A Premium diéta gyakorlati alkalmazása

 A 3 étkezés koncepció

Fontos szabályok a Premium Programhoz

1. SZABÁLY

A Premium fogyókúraprogram egyik fontos alapszabálya a napi háromszori étkezés.

A program során fontos betartani az úgynevezett metabolikus szünetet. Metabolikus szünetnek nevezzük azt az időintervallumot, amelynek két étkezés között el kell telnie. Ez az a bizonyos 4-6 óra, mely idő alatt nem szabad enni egy falatot sem, sőt kalóriatartalmú folyadék sem fogyasztható. (Ásványvíz, édesítés nélküli teák annál inkább.)


MIÉRT EZ A SZABÁLY?

Minden olyan táplálékbevitel köztes étkezésnek számít, melyet a 3 fő étkezés közt végez, függetlenül a mennyiségtől és a kalóriaértéktől. Ezekkel az étkezésekkel növeli a vércukor szintjét így a zsírbontás nem kezdődik el. Pl.: nassolás, rágógumi, kávé, édes italok, szesz, joghurt, stb. 

A szénhidrátanyagcserét a szervezetben az inzulin nevű hormon vezérli. Az inzulin segíti a táplálékból származó és a vérbe kerülő cukor felvételét és hasznosítását a különféle sejtek számára. Amíg sok inzulin van a vérben, nem történik zsírégetés. Az inzulingörbe mindig párhuzamos a vércukorszinttel.
Ha a vércukorszint normalizálódik, az inzulin szintje is normális értékre esik vissza. Csak ettől az időponttól válik ismét lehetségessé a zsírégetés. A zsírégetés az étkezés után 2-3 órával indul.

A napi háromszori étkezés módszerének tudományos leírása a fogyás szempontjából.

Az inzulin és a glukagon a zsíranyagcserében központi szerepet betöltő hormon. 

• Az inzulin anabolikusan hat: elősegíti a glükóz, a fehérje és a zsír beépülését, 
• míg a glukagon katabolikus hatású: elősegíti a szervezetben raktározott zsír hasznosítását.

Az inzulin fontos hatása a lipolízis („zsírégetés”) megakadályozása. Amíg az inzulin kifejti „cukorlebontó” hatását, addig meggátolja a zsírlebontást, azaz a glukagon szint alacsony. Ezért a szervezetben a zsír bontásának megkezdése csak 2-3 órával az inzulinszint csökkenése után lehetséges, amikor a glukagon szint emelkedni kezd.

Fontos tehát, a fogyókúra során a metabolikus szünet, hogy az inzulinszintet alacsonyan tartsuk, míg az emelkedett glukagon kifejtheti „zsírégető” hatását. Ahhoz, hogy ez a fogyás szempontjából optimális legyen, a két étkezés között 4-6 órának kell eltelnie. Ez az az időtartam, amíg a lipolízis („zsírégetés”) optimális szinten tartható. Minden köztes étkezés, ami plusz kalóriabevitel – legyen az gyümölcs, rostos üdítő vagy alkohol – inzulinválaszt generál, és a lipolízis leáll, csökken a „zsír égetése”.

Ezen a - testben lezajló - folyamaton alapul a három étkezés koncepciója. Ez a sikeres fogyókúra egyik kulcsa. Ha egy nap csak háromszor juttatunk táplálékot a szervezetbe, megteremtjük az ideális alapot a testzsír csökkentésére, hiszen ezáltal biztosítjuk a 4-6 órás „metabolikus szüneteket”.
 

Hasznos tanács, hogy vezessen táplálkozási naplót, melybe bejegyzi minden elfogyasztott táplálék nevét és az étkezés idejét. Így leleplezheti a rejtett köztes étkezéseket.

Az inzulinszint leesése esetén éhségérzet jelentkezik, ami azt jelenti:
"ismét cukorbevitelre van szükségem, különben elkezdem égetni a zsírraktárakat".
Készüljön fel erre az éhségérzetre, tudja azt, hogy ilyenkor, ha nem emeli vércukor szintjét egy köztes étkezéssel, akkor a zsírraktár fog ürülni - ami Önnek a sikert fogja jelenteni.

2. SZABÁLY
 
A  fogyás szempontjából nagyon fontos szerepe van a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelnek. Ez a fogyás egyik titka.

Táplálkozásunk legfontosabb, alapvető alkotóeleme a víz még akkor is, ha kalória tartalma nulla. 
Testünk 60-70%-át, agyunknak pedig a 90%-át víz alkotja. Minél több túlsúlyt hordunk magunkon, annál kisebb ez az érték. Célszerű, ha folyadékszükségletünket mind nagyobb mértékben az élethez nélkülözhetetlen értékes folyadékkal, a vízzel pótoljuk. Nem mindegy azonban, hogyan, mennyit, milyet.

Rendszeresen nagy mennyiségű vizet vesztünk. Szervezetünk folyadékhiányát dehidratációnak nevezzük. Ilyen esetben agyunk vérellátása romlik, nehezünkre esik a koncentrálás. Következményként fejfájást , emésztésünk lassulását tapasztalhatjuk. A testünkben lévő káros anyagok, zsírok lassabban vagy egyáltalán nem távoznak a szervezetünkből és a vérkeringés is gyengül. Szervezetünknek rendszeres kalóriamentes folyadékellátásra van szüksége.

Ha eddig nem fogyasztott elegendő mennyiségű vizet, fokozatosan emelje az adagot. Folyamatosan igyon. Váljék napi rutinná, hogy felkelés és reggeli közt megiszik 0,5 liter vizet, a délelőtt és délután folyamán további 1-1 litert. Ha aktív testmozgást végez, további 0,5-1 litert. Lefekvés előtt közvetlenül már ne igyon.

Minden esetben kalóriamentes  folyadékfogyasztást javasolunk. Főleg ásványvizet, de fogyaszthat bátran jó minőségű, hazai gyógyteákat is. (Nem a filteres fekete vagy különféle ízesített teákra gondolunk). A mérték itt is fontos: ne fogyasszon többet a gyógyteából, illetve ne igyon huzamosabb időtartamon át belőle, mint amennyi a csomagoláson fel van tüntetve! 


AZ ÁSVÁNYVIZEKRŐL: 

Szénsavas vagy szénsavmentes? Melyiket válasszuk? 
A szénsavval dúsított víz, legyen az akár ásvány- vagy szódavíz, szén-dioxid-tartalmánál fogva a helyes sav-bázis egyensúlyt savas irányba billenti el, illetve az amúgy is savas szervezetünk helyzetét súlyosbítja. Inkább válasszunk szénsavmenteset. 

És melyik a jobb: a magas vagy az alacsony ásványianyag-tartalmú? 
A szervetlen ásványi anyagokat szervezetünk nem képes feldolgozni. Ne feledje: szervetlen anyagból szerveset csak a növények képesek előállítani - az ilyen módon szerves kötésbe vitt ásványi anyagokat tudja csupán hasznosítani a szervezet. Ha ásványvizet iszunk, legyen ásványianyag-tartalma 500mg/l alatti.

A fogyókúra alatt tehát vegyen magához elegendő folyadékot, egyenletesen elosztva.
A folyadék mennyiségének minimum 2,0-2,5 liternek kell lennie naponta (a shake-n kívül). 

 

3. SZABÁLY

A vegyes étkezés pillérei . (Vegyes étkezés az, amit a fogyókúrázó saját maga készít el, állít össze.)

A Premium diéta gyakorlati alkalmazása során a napi háromszori étkezés azt jelenti, hogy a hatékony fogyás érdekében naponta kétszer Premium Diet Regular shake-t fogyaszt, egyszer pedig vegyesen étkezik. A vegyes étkezés kialakításához (az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz) nyújt segítséget a TÁPLÁLÉKPIRAMIS.

A vegyes táplálkozás összetétele és mennyisége a Premium Program szempontjából nagyon fontos! Legtöbbször nem tudatosan, hanem érzékszerveinkre hagyatkozva választjuk ki a számunkra kívánatos ételeket. Ez hiba! Sajnos így értéktelen, alapvető tápanyagokban hiányos, de energiában bővelkedő zsíros, cukrozott élelmiszereket fogyasztunk. Étkezési szokásaink ilyen irányú megváltozása testtömeg gyarapodáshoz vezet.

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja olyan élelmiszerek választása, melyek kevésbé emelik meg a vércukor- és inzulinszintet. 
A cukorban és keményítőben gazdag ételek csak kis mennyiségben ajánlottak. 
A szénhidrátban szegény gyümölcsök, valamint zöldség és saláta - fehérjében gazdag élelmiszerekkel kombinálva - képezik a napi szükséglet nagy részét.
Az élelmiszerek besorolását illusztrálja a táplálékpiramis rövid magyarázattal. Minél távolabb haladunk a piramis aljától, annál kevesebb legyen az ábrázolt élelmiszerek aránya.

Az egészséges táplálkozás kalória eloszlása 20-50%-a szénhidrátokból, 20-40%-a fehérjéből, 30-40%-a zsírból tevődik össze!

Nincs köztes étkezés! A szervezet csak alacsony inzulinszintnél tudja lebontani a zsírt, ezt kérem ne felejtse el!

Amennyiben a táplálékpiramisnak megfelelően állítja össze a vegyes étkezést, az alábbi pozitív hatásokat valósíthatja meg:

• Sokféle tápanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat juttathat a szervezetébe.
• Alacsony lehet a vércukor- és inzulinszintje.
• Jobbak lehetnek a vérzsír-értékei.
• Kevesebbet sóvároghat különböző ételek után.
• Jó telítettséget, tartós jóllakottságot érezhet.
• Könnyebb súlykontrollt valósíthat meg.

A táplálékpiramis, Dr. Nicolai Worm által 2009-ben átdolgozott verzió.

A kiemelkedő pozitív hatások miatt fontos a búzarostot is megemlíteni. Jelentősen megkönnyíti a három étkezés betartását fogyókúra során, hogyha a shake-ekbe keverve fogyasztja. (1 evőkanál/shake)  100%-ban természetes összetevőket tartalmaz magas rostanyag tartalommal, aminek számtalan pozitív tulajdonsága van.

Részletes leírást itt talál róla: Premium Goodcare Fibre.