Premium Diet Regular +Sensitive - fehércsokoládé ízű (560g/28adag)

Premium Diet Regular + Sensitive 

fehércsokoládé ízű

Speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer, mely támogatja a diétázót a sikeres fogyókúrában, oly módon, hogy biztosítja számára a nélkülözhetetlen fehérjét, a vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket.  Így a fogyás egészségesen és tartósan valósul meg, jojó effektus nélkül. 

A +Sensitive, a Regular termékcsalád tagja, melyet azért fejlesztettek ki, hogy a laktóz- és gluténérzékenységben szenvedők is fogyókúrázhassanak vele.

A +Sensitive fogyasztása  - értékes összetevői miatt - azok számára is előnyös, akik nem rendelkeznek semmilyen érzékenységgel.   

A Premium Diet Regular porokat tejjel (joghurttal, kefirrel, íróval, túróval) összekeverve, változatos és ízletes shakek készíthetőek.
Laktózérzékenység esetén a +Sensitive elkészítését laktózmentes tejtermékkel javasoljuk. (Egyéb esetben nyugodtan készíthető 1,5%-os laktóz tartalmú tejtermékkel.)

A Premium diéta során nem kell éheznie, mert a shakek laktatóak és rendkívül finomak.

Összetételénél fogva a Premium termékeket diabéteszes páciensek is fogyaszthatják.

 

• Egy doboz fehércsokoládé ízű Premium Diet Regular +Sensitive 28 étkezésre elegendő mennyiséget tartalmaz (560 g).
   
• A +Sensitive laktóz- és gluténmentes termék.
  
   

TERMÉKJELLEMZŐK:
 

• Fehércsokoládé ízű, speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer.
   
• Laktóz- és gluténmentes termék.
   
• 28 adag / doboz  (560 g)
   
• Napi 2 étkezés kiváltására alkalmas.
   
• Elősegíti a zsírbontást.
  
  
• Főbb összetevők:
  Omega-6 - zsírsavak
  Ásványi anyagok: kálcium, foszfor, kálium, vas, cink, réz, jód, szelén, magnézium, mangán, nátrium
  Vitaminok: A, D, E, C, B1, B2, niacin (B3), B6, folsav (B9), B12, biotin (B7), pantoténsav (B5), K-vitamin
   
• Rosttartalma a jóllakottság érzéséért felel és gondoskodik az emésztőrendszer megfelelő működéséről. 
   
• Jelentős magnézium, B6 és B12 vitamin tartalma - az idegrendszer erősítésével - a diétázót átsegíti a fogyókúra nehézségein.
   
• Jódtartalma hozzájárul a pajzsmirigy egészséges működéséhez, ezáltal az anyagcsere megfelelő szinten tartásához.
   
• Összetevői gondoskodnak a diéta alatt az egészséges hajról, körömről és feszesen tartják a bőrt.

TERMÉKCÍMKE:   Ide kattintson a részletekért (összetevők, allergén anyagok, felhasználási útmutató, tápanyag táblázat, stb.)

Szavatossági idő:   megnézem


A +Sensitive fogyasztása:
Keverjen el 20 g  (1 púpozott mérőkanálnyi) port 250 ml laktózmentes, zsírszegény tejben (1,5%-os) vagy szójatejben, joghurtban, kefirben, sovány túróban. Rázza össze shakerben vagy keverje csomómentesre.
Elkészítés után frissen fogyasztható.


Figyelmeztetés:
A termék tartalmaz szóját, tejet. Glutén, tojás és csillagfürt tartalmú termékeket is feldolgozó üzemben készült.
Kizárólagos tápanyagforrásként nem alkalmazható.
Alkalmas felnőttek és 14 éves kor felettiek számára.
A felhasználási javaslatot kérjük tartsa be, mert csak a helyes adagolás biztosítja a megfelelő tápanyagellátást.


Származási hely: Németország


Kérdés esetén hívja online tanácsadónkat:  +36 20 266 5865
 

A Premium diéta gyakorlati alkalmazása

 A 3 étkezés koncepció

Fontos szabályok a Premium Programhoz
 

1. SZABÁLY

A Premium fogyókúraprogram egyik fontos alapszabálya a napi háromszori étkezés.

A program során fontos betartani az úgynevezett metabolikus szünetet. Metabolikus szünetnek nevezzük azt az időintervallumot, amelynek két étkezés között el kell telnie. Ez az a bizonyos 4-6 óra, mely idő alatt nem szabad enni egy falatot sem, sőt kalóriatartalmú folyadék sem fogyasztható. (Ásványvíz, édesítés nélküli teák annál inkább.)



MIÉRT EZ A SZABÁLY?

A napi háromszori étkezés módszerének tudományos leírása a fogyás szempontjából.

Az inzulin és a glukagon a zsíranyagcserében központi szerepet betöltő hormon. 

• Az inzulin anabolikusan hat: elősegíti a glükóz, a fehérje és a zsír beépülését, 
• míg a glukagon katabolikus hatású: elősegíti a szervezetben raktározott zsír hasznosítását.

Az inzulin fontos hatása a lipolízis („zsírégetés”) megakadályozása. Amíg az inzulin kifejti „cukorlebontó” hatását, addig meggátolja a zsírlebontást, azaz a glukagon szint alacsony. Ezért a szervezetben a zsír bontásának megkezdése csak 2-3 órával az inzulinszint csökkenése után lehetséges, amikor a glukagon szint emelkedni kezd.

Fontos tehát, a fogyókúra során a metabolikus szünet, hogy az inzulinszintet alacsonyan tartsuk, míg az emelkedett glukagon kifejtheti „zsírégető” hatását. Ahhoz, hogy ez a fogyás szempontjából optimális legyen, a két étkezés között 4-6 órának kell eltelnie. Ez az az időtartam, amíg a lipolízis („zsírégetés”) optimális szinten tartható. Minden köztes étkezés, ami plusz kalóriabevitel – legyen az gyümölcs, rostos üdítő vagy alkohol – inzulinválaszt generál, és a lipolízis leáll, csökken a „zsír égetése”.

Ezen a - testben lezajló - folyamaton alapul a három étkezés koncepciója. Ez a sikeres fogyókúra egyik kulcsa. Ha egy nap csak háromszor juttatunk táplálékot a szervezetbe, megteremtjük az ideális alapot a testzsír csökkentésére, hiszen ezáltal biztosítjuk a 4-6 órás „metabolikus szüneteket”.
 

2. SZABÁLY
 
A  fogyás szempontjából nagyon fontos szerepe van a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelnek. Ez a fogyás egyik titka.

Testünk 70%-át víz alkotja. Minél több túlsúlyt hordunk magunkon, annál kisebb ez az érték. Célszerű, ha folyadékszükségletünket mind nagyobb mértékben az élethez nélkülözhetetlen értékes folyadékkal, a vízzel pótoljuk. Nem mindegy azonban, hogyan, mennyit, milyet.

Ha eddig nem fogyasztott elegendő mennyiségű vizet, fokozatosan emelje az adagot. Folyamatosan igyon. Váljék napi rutinná, hogy felkelés és reggeli közt megiszik 0,5 liter vizet, a délelőtt és délután folyamán további 1-1 litert. Ha aktív testmozgást végez, további 0,5-1 litert. Lefekvés előtt közvetlenül már ne igyon.

Minden esetben kalóriamentes  folyadékfogyasztást javaslunk. Főleg ásványvizet, de fogyaszthat bátran jó minőségű, hazai gyógyteákat is. (Nem a filteres fekete vagy különféle ízesített teákra gondolunk). A mérték itt is fontos: ne fogyasszon többet a gyógyteából, illetve ne igyon huzamosabb időtartamon át belőle, mint amennyi a csomagoláson fel van tüntetve! 



AZ ÁSVÁNYVIZEKRŐL: 

Szénsavas vagy szénsavmentes? Melyiket válasszuk? 
A szénsavval dúsított víz, legyen az akár ásvány- vagy szódavíz, szén-dioxid-tartalmánál fogva a helyes sav-bázis egyensúlyt savas irányba billenti el, illetve az amúgy is savas szervezetünk helyzetét súlyosbítja. Inkább válasszunk szénsavmenteset. 

És melyik a jobb: a magas vagy az alacsony ásványianyag-tartalmú? 
A szervetlen ásványi anyagokat szervezetünk nem képes feldolgozni. Ne feledje: szervetlen anyagból szerveset csak a növények képesek előállítani - az ilyen módon szerves kötésbe vitt ásványi anyagokat tudja csupán hasznosítani a szervezet. Ha ásványvizet iszunk, legyen ásványianyag-tartalma 500mg/l alatti.

A fogyókúra alatt tehát vegyen magához elegendő folyadékot, egyenletesen elosztva.
A folyadék mennyiségének minimum 2,5-3 liternek kell lennie naponta (a shake-n kívül). 


 

3. SZABÁLY

A vegyes étkezés pillérei . (Vegyes étkezés az, amit a fogyókúrázó saját maga készít el, állít össze.)

A Premium diéta gyakorlati alkalmazása során a napi háromszori étkezés azt jelenti, hogy a hatékony fogyás érdekében naponta kétszer Premium Diet Regular shake-t fogyaszt, egyszer pedig vegyesen étkezik. A vegyes étkezés kialakításához (az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz) nyújt segítséget a TÁPLÁLÉKPIRAMIS.

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja olyan élelmiszerek választása, melyek kevésbé emelik meg a vércukor- és inzulinszintet. 
A cukorban és keményítőben gazdag ételek csak kis mennyiségben ajánlottak. 
A szénhidrátban szegény gyümölcsök, valamint zöldség és saláta - fehérjében gazdag élelmiszerekkel kombinálva - képezik a napi szükséglet nagy részét.
Az élelmiszerek besorolását illusztrálja a táplálékpiramis rövid magyarázattal. Minél távolabb haladunk a piramis aljától, annál kevesebb legyen az ábrázolt élelmiszerek aránya.

Amennyiben a táplálékpiramisnak megfelelően állítja össze a vegyes étkezést, az alábbi pozitív hatásokat valósíthatja meg:

• Sokféle tápanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat juttathat a szervezetébe.
• Alacsony lehet a vércukor- és inzulinszintje.
• Jobbak lehetnek a vérzsír-értékei.
• Kevesebbet sóvároghat különböző ételek után.
• Jó telítettséget, tartós jóllakottságot érezhet.
• Könnyebb súlykontrollt valósíthat meg.
  
  
  

A táplálékpiramis, Dr. Nicolai Worm által 2009-ben átdolgozott verzió.

A kiemelkedő pozitív hatások miatt fontos a búzarostot is megemlíteni. Jelentősen megkönnyíti a három étkezés betartását fogyókúra során, hogyha a shake-ekbe keverve fogyasztja. (1mérőkanál/shake)  
100%-ban természetes összetevőket tartalmaz magas rostanyag tartalommal, aminek számtalan pozitív tulajdonsága van.

Részletes leírást itt talál róla: Premium Goodcare Fibre.