egészségmegőrzés

Az erjesztett élelmiszerek olyan organizmusokat tartalmaznak, amelyek pozitívan befolyásolják a bélrendszer mikrobiomját, de az immunrendszernek is jót tesznek.

Milyen jó lenne, ha alvás közben is elérhetnénk álmaink alakját! Még ha nem is ilyen egyszerű, az elegendő és jó alvás döntő szerepet játszik a fogyásban, mert rendkívül fontos az anyagcserénk és a keringésünk jó működéséhez. A tartósan túl kevés alvás az elhízás, a zsírmáj, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek döntő kockázati tényezője.

A hatékony fogyókúra egyik alapja a szervezetben lezajló glükagon termelődés. A megfelelő glükagonszint eléréséhez szervezetünknek fehérjékre van szüksége, amit vagy külső eszközökkel (táplálékkal és étrend kiegészítőkkel) biztosítunk számára, vagy az izomszövetek bontásával jut hozzá.

A jó szájhigiénia fontossága, akár Wolf Gábor üzenete is lehetne, hiszen mindig csillogó fehér fogakkal találkozhatunk vele.

Számos mítosz, hiedelem és féligazság övezi a "helyes" étrendet. Ezek közül néhány igaz, mások elavult ismereteken, sikeres marketingkampányokon alapulnak, vagy egyszerűen tévesek. Táplálkozási szakértőket kérdeztek meg, hogy mely mítoszokat szeretnék egyszer s mindenkorra eloszlatni.
 

Sokan ismerik a nagy lakomák után hirtelen fellépő fáradtságot és teltségérzetet. Miért tesz fáradttá az evés – és mi segít ez ellen?

Rossz a lelkiismerete, ha fehér kenyeret eszik? Jó hír a tudomány világából: talán még jobb is ha fogyni akarunk, mint a teljes kiőrlésű. Vannak bélbaktériumok, melyek határozottan formálják az anyagcserét.

Szeretné meglepni rokonait, barátait, de nem tudja, minek örülnének igazán? Hasznos és tartós meglepetéssel kedveskedne? Ráadásul fontosnak tartja szerettei egészségét? Ajándékutalvány ajánlataink Önnek szólnak.

Számos – gyakran ellentétes – vélemény kering a sporttevékenységek alakunkra gyakorolt mágikus hatásáról. Mi az igazság? A testmozgás önmagában (megfelelő étrend nélkül) karcsúvá tehet?

Szülőként gyakran esünk abba a hibába, hogy amikor gyermekeink számára keresünk elektromos fogkefét, a külcsín alapján választunk. Aztán utólag szembesülünk vele, hogy sem a Jégvarázs lányai, sem Miki Egér, de még maga Pókember sem képes megvédeni gyermekünk fogait a különféle ártalmaktól.